HIIT训练法，男女通用！好身材一步到位！
跟着Alex Silver-Fagan一起来完成这6个HIIT动作吧！男生女生都适用。每个动作10-15次，一共做4至5组，或根据个人情况重复更多。Alex Silver-Fagan是健身界的女神
凭借清新甜美的笑容
和健康性感的身材
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跟着女神虐一拨! 想要好的身材，那就要动起来！
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