7个动作，人鱼线、马甲线通通练出来！
这7个动作涵盖了腹肌的每个方面，你要的人鱼线，马甲线通通练出来，不管是6块还是8块，坚持2个月，惊喜看得见！一周3-4次，每次每个动作一分钟。随着时间逐步增加循环次数。动作虽然很有效，但一天不要超过4个循环哦！http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/3a64ad91/第一组http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/c53b5756/第二组http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/c1b7db9b/第三组http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/d7a28bf8/第四组http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/a4196eb5/第五组http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/6e522553/第六组http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/1e92622c/第七组
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