健身达人 发表于 2015-12-8 15:18:58

三角肌拉伸的动作

三角肌拉伸的动作


以上两个动作：首要拉伸部位 三角肌前束 胸肌；次要拉伸部位 肱二头肌


这两个动作首要拉伸部位：三角肌前束和肱三头肌


以上两个动作拉伸首要部位 三角肌后束


以上三个动作拉伸部位 三角肌前束以及肱二头肌
页: [1]
查看完整版本: 三角肌拉伸的动作