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    [热身、拉伸] 三角肌拉伸的动作

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    健身达人

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    发表于 2015-12-8 15:18:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    三角肌拉伸的动作
    b_large_aKco_4b89000040f41263.jpg
    b_large_OQ4V_5fab00003e251261.jpg
    以上两个动作：首要拉伸部位 三角肌前束 胸肌；次要拉伸部位 肱二头肌
    b_large_K6cm_3767000007ce1263.jpg
    b_large_G28R_135e0000083d1262.jpg
    这两个动作首要拉伸部位：三角肌前束和肱三头肌
    b_large_qd4P_5bcf00002c1d1263.jpg
    b_large_CjI6_53f5000001411262.jpg
    以上两个动作拉伸首要部位 三角肌后束
    b_large_6gTX_624b00002df21262.jpg
    b_large_SRNu_73eb000007531261.jpg
    以上三个动作拉伸部位 三角肌前束以及肱二头肌

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