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健骑机的功能介绍及详细说明

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发表于 2020-4-28 06:41:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  产品概述:
          健骑机是一款常见的室外健身路径,在公园、社区及其他室外场所都可以随处见到,健骑机适合不同年龄段的人群,具有操作简单的特点,增强心肺功能,提高上肢,腰部、腹部、背部肌肉力量和四肢协调能力。
       

健骑机

健骑机
          产品功能:
          能增强上、下肢的肌力和胸部肌肉,并能锻炼腰腹部肌肉和按摩内脏,增强消化系统和心脏功能;对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能性障碍,四肢及腰背酸痛等有康复作用。
          产品性能:
          1、路径系列产品颜色分为红黄搭配、蓝黄搭配,具有美观性;
          2、安装分为直插式地埋和地上膨胀螺丝两种固定方式;
          3、选用优质国标钢材,严格按照国家体育用品质量检测中心规定的材质要求生产加工;
          4、产品选用优质碳素钢焊接加工,保证使用的牢固性;
          5、产品表面采用户外型静电粉沫喷涂工艺,色彩亮丽、牢固持久。
          使用方法:
          1、两手体前握扶手,脚蹬脚踏管,两臂用力下压扶手、双腿逐渐伸直、然后缓慢弯曲到原位。
          2、锻炼时用力要均匀,动作幅度由小渐大,上下肢要协调有序,动作速度保持中速或慢速为佳。
          3、双腿蹬伸直后,应该慢慢用力控制双腿屈蹬的过程。做这一动作时,宜慢不宜快。
          4、开始练习前,要充分活动好身体各部位的关节,练习时要坐稳、抓紧,频率不要太快,以防意外事故。
          5、练习次数一般为:中青年锻炼者每组15—20次,做5—6组为佳。老年人每组10—15次,做4—5组为佳。
          注意事项:
          1、健身过程中,方圆2米的范围内禁止站人。
          2、锻炼时动作幅度不宜过大,速度不能过快。
          3、膝关节不好的锻炼者慎用健骑机锻炼,如果要采用,最好慢蹬慢放,蹬伸的程度以髋膝关节没有不适感为宜。
          4、老年人锻炼时一定要十分慎重,尤其是上下器械要格外小心,不要踏空或摔倒。
          5、儿童玩耍时一定要在成人陪同或保护下进行。
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