休闲健身设施游龙板的介绍

静月

　　游龙板(活力板系列)，也叫龙板，蛇板，陆地冲浪板，是一种新型滑板，滑板的替代产品，韩国新品。利用身体、双脚扭动及手的摆动来驱动前进，由于其运动前行的样子有如龙蛇一般游走，故又名为龙板，是时下新兴的休闲活动，最近在韩国、欧美及世界各地流行起来。

        

游龙板

        　　游龙板

        　　一、原理：
        　　利用了人体运动理论和巧妙的力学原理。使游龙板运动得到淋漓尽致的发挥，经常使用游龙板(活力板系列)可以达到提高您的身体柔软度，平衡感和健美保健美容的作用。特别是腰部和腿部的健美。是一个既可以锻炼身体，健美，又可以得到很大的乐趣。一举多得。 游龙板为天下父母担忧自己的孩子不断增胖而又不愿运动提供了有效的产品。
        　　龙板从造型来看，它打破了滑板的传统制造工艺。
        　　从功能上来看， 型式具有很好的时尚性。
        　　从踏上游龙板之后，再无须借助于脚与地面的作用力达到滑板前进的目的，只需利用身体和脚的活动滑行，故此类游龙板更具大众化。
        　　二、游龙板(活力板)的特点
        　　1 、有冲浪的自由快感，仿佛驭风而行，仿佛乘龙翱翔;
        　　2 、靠身体扭动而前进，不需用脚推滑，可做各种花式变化动作;
        　　3 、配合扭腰运动，可达到显著的瘦身效果，比转呼拉圈还有用;
        　　4 、前进方向随心所欲，转弯半径可在 50 公分以内，最擅长转弯;
        　　5 、场地大小不受限制，甚至在直径一公尺内可做原地旋转动作;
        　　6 、速度快慢轻松掌握，要快要慢任你驾驭。飘如风，移如影。
        　　三、“游龙板”骑法

        

“游龙板”骑法

1. 板头骑法

        　　(1)骑上活力板。
        　　(2)反复推动板头的两翼，使活力板向前移动。
        　　2. “S”形骑法
        　　(1)脚登地面，骑上活力板。
        　　(2)反复扭动上身，并转换双脚的姿势。
        　　(3)向前运动时，双膝微屈，双臂展开，眼向前看。
        　　3. 双脚骑法
        　　(1)脚登地面，骑上活力板。
        　　(2)反复推动板头的两翼，使活力板向前移动。
        　　(3)朝相反方向转动身体并保持平衡，即可使活力板向前移动。
        　　三、二轮滑板“游龙板”的动作

        

二轮滑板游龙板

        　　二轮滑板游龙板

        　　转向方法:
        　　(1)向内侧转动身体，踩踏板头的脚向身体转动的方向推。
        　　(2)另一只脚则将板面推向相反的方向，这样就可以使活力板转向。
        　　刹停方法 :
        　　简单动作
        　　(1)先看好要在哪边摔下活力板。
        　　(2)将活力板车身向停车方向倾斜摔倒。
        　　(3)将板面向停车方向推就可以让活力板刹住。
        　　转侧动作
        　　(1)向内侧转动身体，并推动板头和板尾的相对部分。
        　　(2)转向，在速度降下后用脚将板头压向地面，即可刹住。
        　　抬脚动作
        　　(1)将踩踏板尾的脚挪动到活力板的后边缘。
        　　(2)将重心转移到板尾位置上，使板头向上跷起。
        　　(3)板尾下方的刹车垫与地面接触后，即可刹住。
        　　(4)速度减下来后，放在板头上的那只脚可以放下来。
        　　四、如何区分游龙板的好坏
        　　在网上想真正识别出活力板的好坏，是有点难度的，因为网上看到的大多是图片，而活力板无论是一千多元的韩国原版EssBoard、国产400-600元、国产100-200元左右，国产80-100元左右的活力板，外观造型上基本上是一样的。
        　　通过比较，我们就很容易发现，外观看起来一样的板子，到底有哪些区别了。
        　　1、塑料件原材料：直接影响板子耐不耐用、经不经摔、能用多久?
        　　塑料件所用的材料不同，那板子整体的强度和韧度也就不同。强度和韧度好的板子要经摔些(相对地耐用些)，相反差的不经摔，也用不了多久就会断裂。好的材料和差的材料之间的成本相差比较大的，把以有些商家为降低成本，都会采用成本低一点的材料。
        　　2、底板用料的密度及厚度：影响板子的能载重力及子的支撑力
        　　像下图一样，打开上面的板面，就可以看到底板了。
        　　底板用料密度及厚度越高，板子整体载重力就越高，这样无论做什么跳跃动作，还是上面站多胖的人，板体基本上都不受影响。
        　　底板最重要的一个部位就是固定轮子的那一部份，上图红圈部份。这个部份从人力工程学上讲是受阴力部位，它支撑着轮子，支撑着板上人的压力。这部位所受的力是最大的。所以这个部位要特别加固，用料密度和厚度都要高。不然这部份很容易断裂，特别是做跳跃后。
        　　3、轮子所用材料、轮子硬度、耐磨度、抓地力、粘合力：直接影响速度、轻松程度。
        　　硬度：轮子的好坏直接影响我们玩板的体验。好的轮子玩想来相当地轻松，速度也快。而差的轮子，玩起来特别费劲、吃力，玩不了多久，脚和腿就感觉很累，而且速度比较慢。
        　　这个最直接的因素，就是轮子的硬度。玩过轮滑的人都知道，硬度越高的轮子，速度越快，玩起来就越轻松。当然硬度越高，轮子的成本就越高。
        　　耐磨度：看下图。耐磨度差的轮子，玩不了多久就会瘦掉一圈。更差的就会整块整块掉。
        　　抓地力：轮子速度快了，转弯的时候会打滑，这是抓地力不好的一种表现。抓地力强，转弯的时候，不会打滑，轮子也不会出偏。
        　　粘合力：主要是指PU轮的内轮轴承部份，跟PU外轮部份之间粘合程度。粘合力好的粘得牢，基本形成一体。而粘合力差的轮子，PU外轮就会脱落，这样轮子形成的阴力就大了，严重地无法运动。
        　　4、扭力杆回弹力及韧性：另一个重要的质量问题
        　　5、其它细节：
        　　五、游龙板的发明者
        　　游龙板是韩国人发明的，名字叫做游龙板, 本意是给老年群体当做健身器材的。目前游龙板在日本韩国非常流行。游龙板不是滑板，滑板是极限运动，游龙板不是。发明者当初发明就是为了让大家休闲的。