《太极八章》教学分解动作（图解+视频）

功夫小子

《太极八章》教学分解动作（图解+视频）
太极八章是以八卦的“坤”为象征，坤代表着大地，大地又是 万物生长之根源。这一章是作为无段者的最后过程，同时又是有段 者的最初阶段。能升为有段者即表示技术上达到一定水平，这种型 态是将基本的姿势经过整理后重新练习一次，所以在演练时重复动 作减少，构成多变的动作。其演武路线见(图)，本章共有动作 数24个。

8zhangyawuxian

准备姿势见(图)。

8zhangzhunbei

动作1
左脚向前一步，呈右后屈立，先左掌外防中段(图1-1)，再接 右拳逆攻中段，同时，站法也变成左前屈立(图1-2)。

11zuoquanwaifang

12zuoqianquli

动作2
进行二段踢(图2-1、图2-2)。然后接左中段内防（图2-3)。右拳逆攻中段（2-4），再以左拳逆攻中段（2-5）

21erduanti1

22erduanti2

23zuozhongduanneifang

24youquannigongzhongduan

25zuoquannigongzhongduan

动作3
右脚向前一步呈右前屈立，出右拳顺攻中段(图3)。

3youquangongzhong

动作4
以右脚跟为轴左转体，左脚移向F方，呈右前屈立，左拳扫下段右拳防上段(图4)。

4zuoxiayoushang

动作5
重心移到左腿呈前屈立，面向F方，收左拳于右肩前，出右拳攻下额(图5)。

5gongxiae

动作6
左脚移向D方和右脚交叉(图6-1)，然后右脚向D方向撤一 步，呈左前屈立，右拳扫下段，左拳攻上段(图6-2)。

61zuoyoujiaocha

62youxiazuoshang

动作7
两腿动作同动作6,然后向D方呈右前屈立，右拳置于左肩， 左勾拳攻下颌(图7)。

7zuogouquangongxiae

动作8
以左脚跟为轴，向右转体呈右后屈立，接左中段手刀（图8)。

8jiezuozhongshoudao

动作9
右脚不动，左脚稍向前呈左前屈立，出右拳逆攻中段（图9)。

9youquannigong

动作10
右脚前踢(图10-1)后回原处，然后左脚退一步移向A方，右 脚稍退后呈右猫足立，接右中段底掌(图10-2)。

101youjiaoqianti

102youzhongdizhang

动作11
右脚不动，左脚向A方移呈左猫足立，左手刀攻中段(图11)。

11zuoshoudaogongzhong

动作12
左脚前踢(图12-1)，然后呈左前屈立，出右拳逆攻中段(图12-2)。

121zuojiaoqianti

122youquannigong

动作13
右脚不动，稍收左脚呈左猫足立，接左中段底掌(图13)。

13zuozhongdizhang

动作14
以左脚为轴，右转体向G方向，呈右猫足立，接右手攻中段(图14)。

14youshougongzhong

动作15
右脚前踢(图15-1)，然后呈右前屈立，出左掌逆攻中段(图15-2)。

151youjiaoqianti

152zuozhangnigong

动作16
左脚不动，稍退右脚呈右猫足立，接右中段底掌(图16)。

16jieyouzhongdizhang

动作17
左脚不动向右转体，右脚移向A方，呈左后屈立，右拳扫下段(图17)。

17youquansaoxia

动作18
左脚前踢（图18-1）后，

181zuojiaoqianti

再接右脚前跳踢（图18-2），

182youjiaoqiantiaoti

然后呈右前屈立，右拳内防中段（图18-3），

183youquanneifangzhong

接左拳逆攻中段（图18-4）。

184youquannigong

动作19
左脚为轴左转体，左脚移向B方呈右后屈立，接左手刀攻中段(图19)。

19zuoshoudaogongzhong

动作20
稍进左脚呈左前屈立，身体左转，右肘攻上段（图20）。

20youzhougongshang

动作21
双脚不动，上体右转仍呈左前屈立，右勾拳攻上段（图21-1)， 再出左拳顺攻中段（图21-2)。

211yougouquangongshang

212zuoquanshungongzhong

动作22
左脚不动，右转体，再稍退左脚向H方，呈左后屈立，接右手刀攻中段（图22)。

22jieyoushoudao

动作23
右脚稍向H方前进，呈右前屈立，身体右转，左肘攻上段（图 23)。

23zuozhougongshang

动作24
双脚不动，上体左转，左勾拳攻上段（图24-1），接右拳顺攻中段（图24-2）。

241zuogouquangongshang

242youquanshungongzhong

结束势
左转体，收左脚，恢复准备姿势（图〉。

8zhangjieshu

太极八章教学视频