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[问答] 肱二头肌在那(哪)

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发表于 2016-12-9 10:05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天在群里看到一位朋友问肱二头肌在哪里，看到这里就说明了这位朋友是想知道肱二头肌在身体的那个部位和如何锻炼肱二头肌。下面就说一下肱二头肌在那以及肱二头肌的锻炼动作。
肱二头肌在哪里：肱二头肌位于上臂，在我们弯举手臂时突出的那块肌肉就是肱二头肌(如图)

肱二头肌在那(哪)

锻炼肱二头肌动作：训练二头肌有好几个动作，其中有哑铃交替弯举、站姿哑铃弯举、直立杠铃弯举等动作。更详细动态图片

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