趣味运动——动感单车的详细介绍

袁合荣

　　产品概况：
        　　动感单车，是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

动感单车

        　　动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。
        　　产品构造：
        　　动感单车基本与普通单车相似，包括车头、车把、车座、蹬板和轮子、挡泥板等几个部分，车身稳固地联结为一个整体。
        　　车头：由把手及水壶架构成，水壶架的设计时考虑长时间的健身运动随时需要补水的需求。
        　　挡泥板：位于车体与刹车系统间的挡泥板，这挡泥板的作用和普通单车是差不多的，是保护飞轮免受汗液与锈迹的侵蚀的。
        　　飞轮：飞轮的主要作用是配重，也就是增加运动的负荷以起到一个加大训练强度的作用。
        　　电子刹车系统：很多的动感单车上都配有电子刹车系统，这也让很多动感单车运动者能够在疲惫的时候更好的控制和把握节奏。
        　　曲柄和脚踏：这同样是普通自行车的类似结构，起到一个驱动的桥梁作用，动感单车大部分的作用都是通过这个体现出来。
        　　座椅：动感单车的座椅高度是可以方便调节的，这是为了让不同身高的人适应同样的单车，是非常人性化的设计。
        　　车身固定框架：这是动感单车的一个整体框架支撑结构，基本上所有的动感单车固定框架都是由金属打造，这也是动感单车能够支撑体重超标的人的主要原因。
        　　产品分类：
        　　1、家用动感单车：体积稍小，重量一般在35-50KG;飞轮13-20KG;好一点的车，建议用皮带轮，噪音小;
        　　2、商用动感单车：要稳重，重量在45KG以上，飞轮20KG或以上，配备商用配件，如商用脚踏。
        　　姿势要点：
        　　1、不要耸肩，保持挺直，避免含背或过分后倾，令背部受压而损伤;
        　　2、无论任何动作，头部尽量与背部保持平直，不要过高或前仰;
        　　3、套好脚套，收紧;
        　　4、双臂保持微曲，手腕不要过分弯曲;
        　　5、运动时穿宽松裤和短袖T恤。
        　　与健身车的区别：
        　　1、动感单车是一项团体的运动，它的运动强度相对于健身车更高。
        　　2、动感单车一般通过刹车片来控制阻力，健身车一般通过磁控轮来控制阻力。
        　　3、动感单车的效果主要体现在飞轮上面，通过音乐的进行节奏性的运动，更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果。
        　　4、健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的。
        　　5、动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。
        　　如何选购：
        　　1、外观是否喜欢。
        　　2、做工精细度，由于很多购买者都没法看到样品，只能很据商家推荐，所以挑选好的商家与品牌尤其重要。很多卖家连动感单车实样都没见过，淘宝等网上尤为突出。
        　　3、使用方便性(刹车方式扶手座位调节〕;老式的刹车一要住上拉的，不太方便，新的车型下压式刹车，方便安全。
        　　4、体积(根据自己体型选择)，这一项健身房很重要，健身房选购时应该是要稳重，适台绝大部分的人群。
        　　5、价格(价格与服务是成正比的)，强调健身房如果为了节约成本，2000元以下的车型，以后将会麻烦多多。
        　　6、飞轮大小，家用一般13-20KG,健身房一般20KG或以上;动感单车的感觉就靠这个飞轮，选购时注意比较飞轮的大小。
        　　6、核心组件，如中轴，易坏的脚踏或传动方式，注意链条传动噪音较大。