最好的减肥器械有哪些？全国减肥器材排行榜

泰拳学者

　　器械的选择对于健身减肥的效果的影响是很大的，所以，选择一种好的健身器械对于减肥也是起到事半功倍的效果，那么，最好的减肥器械有哪些呢?下面小编就来为大家简单的比较常见的，减肥效果比较好的健身器械吧。</p>

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　　乐骑士
　　这是一个被动的瘦身过程，你所要做的，仅仅是挺直腰背控制好自己的平衡就好了。其他的，交给骑马乐。放在角落里就好了，占地面积不到1平方米，高度和一个小茶几差不多。主要练是腹部、背部及大腿部位的赘肉。
　　在家里就可以体验到在马背上驰骋的快乐，一边骑马一边看电视，在马场可做不到这一点。
　　使用频率：每天30分钟。
　　瘦身原理：仿照骑在马背上前扑后仰的运动腾力，有效推动身体动力，特别是腹部、背部及大腿部位主要肌肉的活动，加强保持身体直立及平衡的姿势。在使用的时候，腹部、臀部及大腿部位的肌肉也会随着节奏开始运动在毫不费力的情况下达到塑身及收紧肌肉的效果。
　　体验感受：和骑马的感受极其相似，虽然它的高度不像真马，但跨上去的时候还是有些心里发毛，启动的一瞬间还小小地尖叫了一声。能感觉到腹部的震动感随着速度的加大越来越强烈，但是与单纯的那种贴在腹部的按摩机的感觉不同，没有那么强烈的刺激。几分钟下来会出点汗，小腹上的肉感觉酸酸的。
　　美腿魔师
　　窝在沙发里，双腿享受美腿魔师的温柔按摩，需要用力吗?大约占地0.25平方米，和你家的小盆栽差不多。只能锻炼腿部，除了小腿，还有大腿。
　　没什么太好玩，但是舒适感一流，使用过程中可以做一切无须双腿的事情。
　　使用频率：随你喜欢啦。
　　瘦身原理：这是一款针对小腿塑形而设计的腿部按摩器，透过刺激主要指压穴位和脚底反射点，结合脚底反射疗法、指压按摩和振动功能，从而改善小腿的血液循环，缓解紧张，使腿部变得更结实、线条更细致、显得更修长。
　　体验感受：两个槽很贴合小腿，刚一开始的时候有些微痒，感觉像在腿肚子上揉面团，挤挤捏捏的，舒服得不想停止。几分钟下来，感觉小腿肌肉的肿胀僵硬明显有了改善。个人认为，要是配合上纤体露，效果会更好。

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　　健身球
　　有健身球的支撑和辅助，你不需要耗费太多的力气，只是跟这个大胖球腻乎腻乎，就能够让肥肉跑光光。充好气后占地将近0.6平方米，按瘪了就是张相片，我叠我叠我叠叠叠，能收进抽屉里。以腰部、腹部、臀部为主，也能锻炼到肩部、背部、上臂和大腿。
　　健身球除了可以运动，还有一些附加功能，可以当凳子坐，可以当靠背倚，看恐怖电影时还可以抱着它，很有安全感。
　　瘦身原理：健身球是一个直径75厘米左右的充气橡皮球。它的材料经过特别设计，能够承受达300公斤的压力。当用它来支撑身体做运动时，可令人充分练习到肌肉的控制能力及平衡能力。在做健身球运动时，人的心率保持在每分钟115-135次之间，不会感到气喘，但消耗的热量却达到了每45分钟300-600千卡。能够让运动者在不觉着太累的情况下减少脂肪，所以特别适合女孩子练习。
　　体验感受：试着做了一个撑地滚球的姿势，虽然动作很简单，要求俯卧撑的姿势，把腿搭在球上，通过膝盖的弯曲使球向左右滚动。做了4次就出汗了，觉得腹部酸酸的有点紧绷感了。
　　哑铃
　　用哑铃瘦身，也是个力气活儿。0.02平方米，藏哪儿都行。看似只能用来瘦胳膊，但其实在它的辅助下，还能让腰部、腹部、背部、腿部加速瘦下来。
　　听着动感的音乐做哑铃操是件很有趣的事情。而一边做哑铃慢速运动一边听音乐、看电视，算不算娱乐呢?
　　瘦身原理：通过让手臂负重做运动让手臂燃烧更多的脂肪，并修饰肌肉线条。通过让手臂负重，而让其他部位做运动则可以加大运动的难度，提高燃脂塑形的效果。另外，借助哑铃做慢速运动，可以更好地控制身体各部位的肌肉，消耗更多的能量。
　　体验感受：做了个简单的上肢运动，大臂很酸，有紧实的感觉，而且会不自觉地比平时的呼吸深。
　　全国减肥器材排行榜 减肥最好的器械?关于最好的减肥器械其实并没有具体的说法，任何器械都要合理的使用，最好的减肥器械其实就是最适合自己的。