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14种变式引体，练爆你的背肌！

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发表于 2016-2-19 09:53:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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引体向前能锻炼到背阔肌、肱二头肌、前臂和三角肌后束。这是针对背阔肌和肱二头肌的、最好的全面练习。现在，我们先来看看14种变式引体视频，练爆你的背肌！

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