街头健身之王，还得看他——汉尼拔

健身达人

他徒手健身20年，不吃蛋白粉，用俯卧撑、引体向上打造一身“铜皮铁骨”，现在被称为街头健身之王！

人体旗帜随便玩，一般人能撑多久。

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这个俄式挺身俯卧撑，看得肉哥也是醉了。

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他做引体向上更是屌爆了，举腿引体向上轻松拉到腹部。

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超牛的空中自行车，大神，给跪了！！！

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这就是街头健身之王——汉尼拔

他是街头健身的创始者，他是街头健身的传奇。将健身与神技完美结合。

他从没去过健身房，坚持单双杆锻炼20年，从不喝蛋白粉，也从不控制饮食，却练就了一身完美的肌肉。

他用亲身实践告诉大家，街头健身也可以练出完美身材，除了力量，身体协调也是超赞。

而且他只做窄距，在他的任何一个视频中，锻炼的时候双手都是并在一起的。

坚持锻炼让他和同龄人有了很大差别，即将40岁的汉尼拔精力比年轻人还旺盛，汉尼拔常说“如果可以，我将坚持一辈子”。

健身是他每天都要做的事情，有的时候一天2次，每次2-3个小时。

他常说只要你想练，总会找到方法，用一把长椅就能用多种方式训练腰腹。

进阶一

进阶二

进阶三

他的动作全程都控制的非常好，节奏感很强，每一下都干净利落，有条不紊。

之后，越来越多的人认识汉尼拔，30多位健身爱好者慕名而来，和他一起锻炼，成立了一个徒手健身组织，这就是著名的 BarStarZZ 。

所以说，别再整天纠结有没有时间健身，还有什么健身房器械不够。

如果你真正热爱健身，那什么问题都不是问题，要的只是干！