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    [热身、拉伸] 超实用的身体各部位“拉筋术”

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    健身潮人

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    发表于 2016-10-17 10:13:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    超实用的身体各部位“拉筋术”俗话说：筋长一寸，寿长十年！正确拉筋！get起来！
    拉伸顺序按这个来，从上到下，从脖颈到小腿，一个部位都不放过！

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