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    • 练好腰只需8招，男女通用！

    2016-2-19 09:32| 发布者: 小小肌肉人| 查看: 894| 评论: 0

    摘要: 腰对男性而言，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而，现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯，使男人的腰负担 ...
        腰对男性而言，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而，现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯，使男人的腰负担越来越重。专家表示，男性应该，加强锻炼。在此，推荐8个经典动作，持续练习，身强体壮。

    NO. 1

    NO. 2

    NO. 3

    NO. 4

    NO. 5

    NO. 6

    NO. 7

    NO. 8

    男人40岁近五成腰有问题，别等到一切来不及才开始，早一步，离身强体壮，充满力量，就又近一步。
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