5个最火的女生腹肌锻炼动作，大家我一起学吧!！

2016-1-17 18:24| 发布者: wx_gpuG_ih4ca| 查看: 2928| 评论: 0

摘要: 【最火减腹动作】谁说腹肌是男人的专利?女人一样可以拥有健美性感的腹肌。每个动作15-20次，重复2-4组 !开始时难以坚持，一定不能偷懒，要严格按照动作要求，哪怕中途稍微停歇。大约一个半月下来，腹部会变得相当紧 ...

【最火减腹动作】谁说腹肌是男人的专利?女人一样可以拥有健美性感的腹肌。每个动作15-20次，重复2-4组 !开始时难以坚持，一定不能偷懒，要严格按照动作要求，哪怕中途稍微停歇。大约一个半月下来，腹部会变得相当紧致。如果再加上每天40—50分钟的慢跑，低脂饮食，四周之后你会成为别人惊讶的对象!