瑜伽课程设计和训练原则-自觉积极性原则

    体育教学原则是体育教学过程客观规律的反映，是长期的体育教学实践经验的总结和概括，对体育教学活动具有普遍的指导意义。在瑜伽教学过程中，应根据该项目的特点，正确地贯彻与运用体育教学中的各项基本原则。
    自觉积极性原则是指在教学过程中，不断使学生明确学习目的，启发引导学生自觉积极地完成学习任务。
    自觉积极性原则是由瑜伽教学过程中教与学的双边活动的特点所决定的。在瑜伽的教学过程中，教师要起主导作用，但教是为了学，学生是学习的主体，学生掌握知识、技术、技能、发展身体是一个能动的过程，都要积极思考和反复练习，没有学生的自觉性是不行的。因此，教师的主导作用就是要善于调动学生的自觉积极性，只有这样，才能加速教学过程，完成教学任务。

如何贯彻这一原则呢?
(1)教师要以自己严格认真、亲切耐心的教态和有条理的教学组织以及丰富的知识去诱导和教育学生，并通过向学生讲解开展瑜伽运动的重要意义、瑜伽的锻炼价值等，使他们热爱这项运动，激发学生的自觉积极性。
(2)教师要不断深人了解学生，根据教学任务和学生实际，正确确定教学的内容和要达到的标准要求。只有教学内容和要达到的标准要求符合学生实际，才能有效地激发学生学习的自觉积极性。教材内容过难或过易，标准要求过高或过低，都会影响学生的积极性。
(3)教学要有启发性。在瑜伽教学中应启发引导学生动脑筋、勤思考、多研讨，生动活泼主动地学习。可通过启发性提问，正误对比的示范和分析，做练习前想象回忆以及组织学生互相观察、互相研讨、互相帮助提高等措施，促进学生积极思维，提高学习的自觉性。要正确及时地评价学生完成动作的质量和评定学习成绩，同时，也要注意培养学生自我检查动作的能力，只有能自我分析完成动作的情况，才能有效地提高学生的自觉性，深人理解和掌握动作。在瑜伽教学中还应十分重视学生的独立性和创造性，要善于发现学生学习中表现出来的独创精神，并给予积极培养和鼓励。同时，教师也应从中得到启发，从而不断改进教学。
(4)教师应不断以新的知识充实和丰富自己，不断把新的技术运用到自己的教学实践中，使教学内容丰富多彩，不断创新，增强吸引力。组织教法应严密紧凑，生动活泼，多种多样，运用瑜伽本身的魅力去诱导学生的兴趣和求知欲望。
(5)教师要不断提高自身的业务素质，使自己的言行仪表给学生以健康与美丽的直观感受，提高学生的学习兴趣，如饱满的情绪、整洁合体的运动服装、准确优美的动作示范、谈吐高雅、举止大方、为人师表等。