这是日本人自创的手指瑜伽操,类似于瑜伽操,但是很简单,能够起到很好的按摩作用。大家都知道我们在工作的过程中,特别是电脑族的同志们,那是很辛苦的,手不停的在键盘上敲打,而且一动不动的坐在电脑旁,时间长了就成了所谓的鼠标手,颈椎病等各种骨骼疾病也会找上门来,是一件多可怕得事情啊! 3、手背中央到手背处对应腰部,按压这一区域可以缓解腰痛。 4、按压中指第二关节至第三关节这一带,缓解脊椎腰痛。 以下内容可以通过图片上的文字看到,希望对于经常进行手部工作,低头工作的上班族,一个很好的健康理疗的方法,用这个方法既不浪费你的时间,又不会很累,真的是两全其美的方法哦! |
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