修身养性 发表于 2016-3-5 13:50:06

健身训练前后，應該如何饮食?

    如題一樣，健身训练前后，應該如何饮食?請各位肌友指點。

修身养性 发表于 2016-3-5 13:52:01

請肌友們多多指教，小女子在此謝過。

健身潮人 发表于 2016-3-11 08:57:31

    如下是最全的训练前后饮食指南！請收下！！




覃汝 发表于 2016-3-14 15:24:08

已阅，留下记号.
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