小小肌肉人 发表于 2016-2-19 15:21:26

7个最好的练腹部动作，平坦腹部就靠它

    在这里我推荐你用这个方法。不过在你了解这个方法之前，请先问一问自己能不能坚持锻炼6个星期。详看视频:
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