小小肌肉人 发表于 2016-2-19 09:53:12

14种变式引体，练爆你的背肌！

    引体向前能锻炼到背阔肌、肱二头肌、前臂和三角肌后束。这是针对背阔肌和肱二头肌的、最好的全面练习。现在，我们先来看看14种变式引体视频，练爆你的背肌！http://v.qq.com/iframe/player.html?vid=m0179p8i4ge&width=670&height=502.5&auto=0
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