小小肌肉人 发表于 2016-2-18 09:51:55

两种俯卧撑架哪种好

    俯卧撑架有两种分别H型(俗说的工型)和S型支架，各有各的优点。那么俯卧撑架哪种好呢？

    H型俯卧撑支架：H型形状想试工字，它的设计符合人体力学，能更好的抓紧地面，刺激到胸部肌肉。

    S型俯卧撑支架：网上有人说S型支架容易变形，这是不对的。现在的S型支架可承重为200KG也就是400斤。S型支架可以更好的对胸大肌肌肉对行充分的刺激。(推荐)

    从上面两点看这两种支架各有各的优点，只要能锻炼到目标肌肉就是好器材。
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