跆拳道被摔反击法（两个系列十六个套路）图解教学
跆拳道被摔反击法（两个系列十六个套路）图解教学人要想有效地发挥身体力量，迅速反击，一个基本要素就是人 的姿势。一般来讲，当身体处于平衡而安全地保护姿势，即较好的 防守状态时，反而很难迅速攻击，相反，当防守不利时，不平衡的 姿势反而有利于攻击。
在格斗中，难免被对手摔倒，看起来这是很被动的，但实际上 又为你提供了击倒对手的有利机会，当然前提是你不能被摔得很严 重，甚至受伤，这就必须会倒、抗摔。
首先，必须掌握正确的身体落地动作，可以从站立开始练习倒 地，也可坐着再躺倒，试着用滚动的姿态使身体的侧面先着地，这 要比平背落地来得安全。还需用手臂触地来降低身体的冲击力，为防止脑袋与地面相撞，还应注意收下颌与收胸。
被摔反击法两个系列：一、倒地摔练习二、被摔后的反击法
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