健身潮人 发表于 2015-12-4 15:27:54

高难度徒手腹肌锻炼计划




提示：改计划难度大，循环锻炼2-3轮。
初学可降低锻炼强度。偏胖人群可在减肥成功后挑战。
页: [1]
查看完整版本: 高难度徒手腹肌锻炼计划