6式练就强劲腰力！
想不想有个好腰？每个男人做梦都想好吗！听过那么多方法依然练不好腰，不能保证你看了就有好腰，但是可以保证这是一套，你只要练，就绝对不会辜负你的动作NO.1http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/f88b80b0/NO.2http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/5610a48f/NO.3http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/d4b9548e/NO.4http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/c1704d08/NO.5http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/5e5ac4c2/NO.6http://pic2.qnpic.com/doimg/pepsl2010/1f595dea/除最后一个30-60s外，其他都每个10秒循环3组，注意组间休息
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