健身爱好者 发表于 2016-10-13 16:50:54

卧推增强计划

       
        　　卧推增强计划！如果你想在短期大大提高你的卧推重量，吸引大家的眼球，同时又能增肌，一定得操练起来！此计划共3个月。每个月一种训练计划，每隔五天进行一次此训练计划。
       
       
       
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