肌肉锻炼者 发表于 2016-10-11 10:24:17

15分钟美腹美腿锻炼计划

       这组计划可以随时随地的进行锻炼，15分钟，不占时间也不占地方。
       
       
       
       
        可能大家不懂上面“登山跑”这个动作怎么做，下面这个动作会告诉你方法。
       
       
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